SuperSanos

Los temas más importantes para mantenernos sanos y fuertes.

La gente OPTIMISTA vive siete años más • Tener una actitud positiva sería tan importante como los buenos genes.

Active la circulación en LA DUCHA

ALIMENTACIÓN “INTUITIVA”: Comer bien depende de la autoestima

El poder de los alimentos MELÓN

TRABAJOS QUE SUMAN PASOS

PROTECTORES ¿Cómo reconocer los mejores? • HOY, SUS COMPONENTES SON MÁS COMPLETOS Y NOS AYUDAN A TENER UNA PIEL SALUDABLE. LA SOCIEDAD ARGENTINA DE DERMATOLOGÍA EXPLICA CUÁLES ELEGIR:

Actividades para el BUEN DORMIR

SOBRE LA DIABETES

Corazón y verano: cuidados al hacer ejercicio • EL GOLPE DE CALOR ES UNO DE LOS CUADROS MÁS FRECUENTES EN ESTA ÉPOCA. CÓMO EVITARLO.

SUPERNUTRIENTES ANTI-CALORÍAS ADELGAZÁ CON JUGOS, LICUADOS Y VITAMINAS! • Dieta líquida de 7 días para reducir y afirmar

FRUTAS EXÓTICAS: 6 aliadas de la salud • SON DELICIOSAS Y ESTÁN GANANDO CADA VEZ MÁS TERRENO TANTO EN LAS RECETAS GOURMET COMO EN LOS PLANES ALIMENTICIOS COTIDIANOS. CONOCÉ SUS BENEFICIOSAS PROPIEDADES NUTRICIONALES.

Dieta light de verano Plan para depurarte y adelgazar

CÓMO ADELGAZAR ZONAS REBELDES PILATES EXPRESS Para levantar y afirmar glúteos • Este ejercicio es muy efectivo para fortificar los músculos de la cola y la parte posterior de las piernas.

Alimentos que reducen el colesterol y protegen al corazón

Consejos para tener una PANZA CHATA

CUENTA CALORÍAS • Para llevar el registro diario de lo que comés cada día sabiendo las calorías que te aporta cada alimento.

INFECCIONES VAGINALES • Se producen cuando se altera el equilibrio natural de la vagina y se observa un crecimiento anormal de microorganismos. Se estima que el 75% de las mujeres padece al menos un episodio de infección vaginal durante su vida.

LOS MEJORES NUTRIENTES para potenciar el bronceado • NOS AYUDAN A OBTENER UNA PIEL BONITA, DORADA Y SALUDABLE, EVITANDO LA APARICIÓN DE ARRUGAS Y MANCHAS, ENTRE OTROS PROBLEMAS CUTÁNEOS.

10 respuestas QUEMA-CALORÍAS • ¿EN LA CINTA O AL AIRE LIBRE? EN TERRENO LLANO O CON LOMAS? ¿CAMINATA O NATACIÓN? NUEVOS ESTUDIOS EXPLICAN AL DETALLE EL PODER DE LA ACTIVIDAD FÍSICA QUE ADELGAZA.

CALORÍAS QUEMADAS POR ACTIVIDAD

PALABRAS QUE EROTIZAN Mejor comunicación, más deseo y placer. • Aunque son muchas las personas que quisieran aumentar o cambiar la comunicación dentro de su vida sexual, muy pocos se animan a romper con la inhibición. Cómo trabajar estas barreras y lograr una intimidad más placentera.

Hacia una intimidad más apasionada • Cuanta más información tengamos acerca de nosotros mismos más fácil será comunicar a nuestra pareja lo que queremos, sentimos y nos gusta. Tendremos menos vergüenza, por ende, menos inhibiciones y permitiremos a nuestra pareja que se pueda expresar sexualmente en libertad.

RADIOGRAFÍA DE LAS VITAMINAS PARA HOMBRES

Cómo aumentar la RAPIDEZ MENTAL Lo que recomiendan los médicos para mejorar la memoria y la creatividad. • EXISTEN EJERCICIOS Y HÁBITOS QUE CONTRIBUYEN A DESARROLLAR LAS POTENCIALIDADES MENTALES. DE NOSOTROS TAMBIÉN DEPENDE EL SER MÁS CREATIVOS, ESTIMULAR NUESTRA MEMORIA Y SABER HACER RENDIR LA CABEZA AL MÁXIMO.

12 FÓRMULAS PARA MANTENER ACTIVA LA CABEZA • AUNQUE SE USE, EL CEREBRO NO SE GASTA, POR EL CONTRARIO, ES UN RESGUARDO PARA RETRASAR SU DETERIORO CON EL PASO DE LOS AÑOS. ALGUNOS DE LOS EJERCICIOS QUE PERMITEN MANTENER LA MANTE EN FORMA SON:

Hombres que huyen del COMPROMISO EL FENÓMENO DE LOS “SPURMO” • HETEROSEXUALES, ORGULLOSOS, SOLTEROS Y DE MÁS DE 30 AÑOS. ESTO SIGNIFICA LA SIGLA INGLESA “SPURMO”, QUE INDICA UNA TENDENCIA MASCULINA MUY ACTUAL....